Zastąp chleb! Wymieszaj banana z nasionami chia! Bez glutenu, laktozy, jajek i niskokaloryczne.

Czekoladowa: dodaj 1–2 łyżeczki kakao i kilka wiórków czekolady.

  • Owocowa: wymieszaj z jagodami, malinami lub pokrojonym mango.

  • Orzechowa: posyp masę posiekanymi migdałami, orzechami włoskimi lub nerkowcami.

  • Śniadaniowa: podawaj z płatkami owsianymi i mlekiem roślinnym.


  • Podsumowanie

    ← Poprzedni Następny →

    Leave a Comment