To, co jesz, ma ogromny wpływ na stan naczyń krwionośnych.

Warto włączyć do diety:

• warzywa liściaste

• buraki

• czosnek

• imbir

• owoce jagodowe

• produkty bogate w kwasy omega-3

• odpowiednią ilość wody

Ogranicz natomiast:

• nadmiar soli

• wysoko przetworzoną żywność

• cukry proste

• tłuszcze trans

Zbilansowana dieta wspiera elastyczność naczyń i ogólną kondycję organizmu.

Masaż i automasaż