Naprzemienne polewanie nóg ciepłą i chłodną wodą może wspierać elastyczność naczyń krwionośnych. Zawsze kończ chłodniejszą wodą.

Uwaga: Osoby z chorobami serca powinny wcześniej skonsultować takie praktyki z lekarzem.

Dieta wspierająca prawidłowe krążenie